Berikut 6 penyebab umum dari heatburn:
1. Refluks asam lambung (GERD)
Terjadi ketika katup antara lambung dan kerongkongan melemah, sehingga asam lambung mudah naik ke atas dan menimbulkan rasa panas.
2. Pola makan tidak teratur
Telat makan, makan terburu-buru, atau makan dalam porsi besar meningkatkan tekanan pada lambung sehingga asam lebih mudah naik.
3. Konsumsi makanan pemicu
Makanan pedas, asam, berlemak, cokelat, kopi, soda, dan alkohol dapat merangsang produksi asam lambung dan mengiritasi kerongkongan.
Lemak di area perut menekan lambung sehingga katup lambung mudah terbuka dan asam lambung naik.
Perubahan hormon serta tekanan rahim yang membesar sering memicu heartburn pada ibu hamil.
6. Merokok dan obat tertentu
Nikotin serta obat seperti aspirin atau NSAID dapat melemahkan katup lambung dan mengiritasi dinding lambung.