Berikut beberapa penyebab dari migrain:
1. Faktor Genetik
Migrain cenderung diturunkan dalam keluarga. Jika orang tua atau saudara kandung pernah mengalami migrain, risiko untuk mengalaminya menjadi lebih tinggi karena adanya kecenderungan bawaan.
2. Perubahan Hormon
Fluktuasi hormon, terutama estrogen pada wanita, dapat memicu migrain. Kondisi ini sering muncul saat menstruasi, kehamilan, atau menopause, sehingga serangan lebih rentan terjadi pada periode tersebut.
3. Stres dan Kelelahan
Tekanan mental yang berlebihan, beban pekerjaan, atau kurang tidur bisa membuat otak dan tubuh tegang. Hal ini sering menjadi pemicu serangan migrain yang datang tiba-tiba.
4. Makanan dan Minuman Tertentu
Beberapa jenis makanan atau minuman seperti kopi, cokelat, alkohol, makanan berpengawet, atau keju tua dapat memicu migrain pada orang yang sensitif. Reaksinya bisa muncul segera setelah konsumsi atau beberapa jam kemudian.
5. Perubahan Lingkungan
Faktor eksternal seperti cuaca ekstrem, sinar matahari terlalu terang, suara bising, atau bau menyengat dapat merangsang sistem saraf, sehingga memicu migrain.
6. Gangguan Pola Tidur
Tidur yang tidak teratur, terlalu sedikit, atau bahkan terlalu lama bisa memengaruhi keseimbangan tubuh. Pola tidur yang buruk sering dikaitkan dengan munculnya serangan migrain.