Berikut 6 penyebab psikosomatis yang bisa terjadi:
1. Stres Berkepanjangan
Tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau kelelahan emosional bisa memicu stres berat yang menimbulkan keluhan fisik.
2. Kecemasan Berlebihan
Khawatir berlebihan terhadap suatu hal membuat tubuh bereaksi secara fisik, misalnya sakit perut atau jantung berdebar.
3. Trauma Psikologis
Pengalaman buruk di masa lalu dapat tersimpan dalam pikiran, lalu muncul sebagai gejala fisik yang berulang.
4. Gangguan Pola Tidur
Kurang tidur menurunkan daya tahan tubuh sekaligus meningkatkan respons stres, sehingga lebih mudah timbul keluhan psikosomatis.
5. Faktor Lingkungan Dan Sosial
Kondisi lingkungan yang penuh tekanan, konflik, atau isolasi sosial bisa memicu munculnya gejala psikosomatis.
6. Perfeksionisme Dan Tekanan Diri Sendiri
Orang yang selalu menuntut dirinya untuk sempurna sering merasa tertekan, dan hal ini bisa menimbulkan berbagai keluhan psikosomatis.
7. Ketidakseimbangan Hormon
Stres dan kecemasan bisa memengaruhi kadar hormon dalam tubuh, misalnya kortisol, yang akhirnya menimbulkan gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, hingga mudah lelah.