Beberapa penyebab umum sakit lambung:
1. Pola makan tidak teratur
Telat makan atau sering melewatkan jam makan membuat lambung terlalu lama kosong.
2. Makanan pemicu iritasi
Makanan pedas, asam, berminyak, atau berlemak bisa merangsang asam lambung berlebih.
3. Stres atau kelelahan mental
Sistem pencernaan sangat sensitif terhadap kondisi emosional dan stres berlebih.
4. Infeksi bakteri (H. pylori)
Bakteri ini bisa menyebabkan peradangan dan luka di dinding lambung.
5. Obat anti-nyeri tertentu
Seperti aspirin atau ibuprofen yang bisa mengikis lapisan pelindung lambung.
6. Konsumsi kopi, alkohol, atau rokok
Merangsang produksi asam lambung dan melemahkan lapisan pelindung lambung.
7. Penyakit tertentu atau gangguan autoimun
Seperti gastritis kronis atau intoleransi makanan tertentu.