Berikut beberapa gejala dari sesak nafas:
1. Dada terasa berat atau tertekan
Seperti ada beban di dada yang menekan kuat, sehingga sulit menarik napas dalam. Kondisi ini bisa mengindikasikan masalah pada paru-paru, jantung, atau kecemasan berlebih.
2. Napas cepat dan pendek-pendek
Napas terasa dangkal dan tidak memuaskan, seolah-olah selalu kekurangan udara. Ini bisa terjadi karena tubuh mencoba mengimbangi kekurangan oksigen, biasanya terlihat pada serangan panik, gangguan paru, atau gagal jantung.
3. Mengi (napas berbunyi)
Nafas terdengar seperti siulan atau desisan, terutama saat menghembuskan udara. Gejala ini sering muncul pada penderita asma, bronkitis, atau alergi yang menyebabkan saluran napas menyempit.
Tubuh mudah merasa lelah walau hanya melakukan aktivitas ringan. Ini terjadi karena otot dan organ tubuh kekurangan suplai oksigen yang cukup untuk berfungsi secara optimal.
5. Wajah atau bibir tampak kebiruan
Kulit, terutama di sekitar bibir dan ujung jari, bisa berubah warna menjadi kebiruan (sianosis). Ini menandakan kadar oksigen dalam darah sangat rendah.
Biasanya muncul tiba-tiba, disertai rasa gelisah, cemas berlebih, atau jantung berdebar-debar. Keringat dingin bisa menjadi tanda dari masalah jantung, serangan panik, atau kondisi serius lainnya yang menyebabkan tubuh stres akibat kekurangan oksigen.