Sering Gelisah Dan Sulit Tidur Di Malam Hari?
Jangan Biarkan Masalah Tidur Mengganggu Kesehatan Tubuh Dan Pikiran Anda!
Sumber : www.kompas.com
Orang Lain Juga Bertanya?
1. Susah tidur pertanda apa?
Susah tidur, atau insomnia, bisa menjadi pertanda berbagai hal, mulai dari masalah sederhana seperti gaya hidup tidak sehat hingga kondisi medis yang lebih serius. Penyebab umum termasuk stres, kecemasan, depresi, kondisi medis kronis, penggunaan obat-obatan tertentu, serta kebiasaan tidur yang buruk.
2. Susah tidur kekurangan apa?
Susah tidur atau insomnia bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik fisik maupun psikologis. Kekurangan nutrisi tertentu, seperti magnesium, vitamin D, dan vitamin B12, dapat memengaruhi kualitas tidur. Selain itu, stres, kecemasan, kondisi medis tertentu, dan kebiasaan buruk juga dapat menjadi penyebab insomnia.
3. Bahayakah kurang tidur?
Tanpa tidur yang cukup, tubuh kita akan menghasilkan cytokine –protein yang dapat menyerang infeksi dan peradangan- dalam jumlah yang lebih sedikit dibanding seharusnya. Jika cytokine dalam tubuh kita sedikit, sistem imun kita akan lemah sehingga rawan terserang infeksi dan penyakit.
Apa Saja Penyebab Susah Tidur?
Berikut ini beberapa penyebab Susah Tidur:
1. Terlalu Banyak Pikiran (Overthinking)
Saat otak terus memikirkan pekerjaan, masalah pribadi, atau hal-hal yang belum terjadi, tubuh jadi sulit rileks untuk tidur.
2. Stres atau Cemas
Perasaan gelisah, tegang, atau khawatir berlebihan bisa membuat kamu sulit memejamkan mata, bahkan jika tubuh sudah lelah.
3. Kebiasaan Begadang atau Jam Tidur Tidak Teratur
Tidur terlalu malam atau sering mengubah jam tidur membuat ritme tubuh jadi kacau, sehingga sulit merasa ngantuk di waktu yang tepat.
4. Terlalu Sering Main HP Sebelum Tidur
Cahaya biru dari layar HP, laptop, atau TV bisa mengganggu hormon tidur (melatonin), membuat otak jadi tetap aktif meski sudah malam.
5. Konsumsi Kafein atau Makanan Tertentu
Minum kopi, teh, minuman energi, atau makan terlalu malam bisa membuat tubuh lebih “terjaga” dari seharusnya.
6. Lingkungan Tidak Nyaman
Suhu kamar yang panas, suara bising, lampu terlalu terang, atau tempat tidur tidak nyaman bisa mengganggu kualitas tidur.
Apa Saja Gejala Dari Susah Tidur?
Berikut ini beberapa gejala dari susah tidur:
1. Sulit Memulai Tidur
Sudah berbaring lama di tempat tidur, tapi mata tetap melek dan otak masih aktif.
2. Sering Terbangun di Tengah Malam
Tidur tidak nyenyak, sering terbangun beberapa kali, dan sulit tidur lagi.
3. Bangun Terlalu Pagi
Terbangun lebih awal dari yang diinginkan (misalnya jam 3 atau 4 pagi) dan tidak bisa tidur lagi, padahal masih mengantuk.
4. Merasa Lelah Saat Bangun
Meskipun tidur semalaman, tetap merasa ngantuk, lemas, dan tidak segar saat bangun pagi.
5. Ngantuk di Siang Hari
Sering menguap, sulit fokus, atau bahkan tertidur tiba-tiba di siang hari karena kurang tidur malamnya.
6. Emosi Tidak Stabil
Jadi mudah marah, sedih, gelisah, atau sensitif, karena otak dan tubuh tidak cukup istirahat.
Jangan Abaikan Gejala Susah Tidur!
“Komplikasi Susah Tidur bukan terjadi dalam semalam. Tapi jika dibiarkan, risikonya bisa membahayakan kesehatan jangka panjang.”
Produk Vitagerd kini hadir untuk membantu masalah susah tidur, menenangkan lambung, mengurangi produksi asam berlebih, dan mencegah gejala makin parah secara alami.
Vitagerd adalah solusi herbal alami yang diformulasikan khusus untuk membantu menenangkan lambung, membantu gejala susah tidur, dan meredakan gejala GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) seperti nyeri ulu hati, mual, perut kembung, dan sesak dada.
Diracik dari madu murni berkualitas tinggi dan herbal pilihan seperti temulawak, dan kunyit putih, Vitagerd bekerja menyembuhkan dari akar masalah tanpa efek samping jangka panjang.
Membantu meredakan susah tidur/ berlebih secara alami
Cocok dikonsumsi harian tanpa ketergantungan
Aman untuk jangka panjang & telah terbukti membantu ribuan penderita GERD dan maag kronis.
BUKTI TESTIMONIAL VITAGERD
Disclaimer: Hasil setiap orang bisa saja berbeda karena banyak hal dan kondisi yang mempengaruhinya
Jangan Tunggu Parah, Atasi Susah Tidur Mulai Sekarang!
"Ingin Lebih Hemat & Dapat Diskon Spesial?
Isi Formulir Pemesanan di Bawah Ini untuk Mendapatkan Promo Eksklusif Lainnya!"
"Madu Vitagerd adalah salah satu produk terbaik sekaligus madu herbal yang dapat membantu menjaga dan memelihara kesehatan pencernaan, membantu meredakan susah tidur, juga terutama bagi penderita asam lambung tinggi, maag kronis dan gerd."
Vitagerd All Right Reserved.
Copyright 2025
